Đậu phộng hay còn gọi là hạt lạc được xếp vào loại đậu cùng với các loại thực phẩm như đậu xanh, đậu nành và đậu lăng. Cây đậu phộng có nguồn gốc từ Nam Mỹ ở Brazil hoặc Peru.
Đậu phộng được biết đến như nguồn cung cấp protein, chất béo, nhiều chất dinh dưỡng khác cho cơ thể đồng thời giúp giảm nguy cơ các bệnh liên quan đến tim mạch.
1. Sức khỏe tim mạch
Người ta đã chú ý nhiều đến quả óc chó và hạnh nhân như những thực phẩm tốt cho tim mạch, do hàm lượng chất béo không bão hòa cao của chúng. Nhưng các nghiên cứu cho thấy rằng đậu phộng tốt cho sức khỏe tim mạch ngang với các loại hạt đắt tiền.
Đậu phộng giúp ngăn ngừa bệnh tim bằng cách giảm mức cholesterol. Chúng cũng có thể ngăn chặn sự hình thành các cục máu đông nhỏ và giảm nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ.
2. Giảm nguy cơ tiểu đường
Ăn lạc nhiều có tác dụng gì? Lạc thuộc nhóm thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, có nghĩa khi ăn lạc sẽ không làm tăng đột biến lượng đường trong máu của bạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn đậu phộng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 ở phụ nữ.
3. Đậu phộng giúp giảm viêm
Lạc, nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, giúp giảm viêm khắp cơ thể cũng như hỗ trợ hệ tiêu hóa của bạn.
4. Ngăn ngừa ung thư
Nghiên cứu đã chứng minh rằng đối với những người lớn tuổi, ăn bơ đậu phộng có thể giúp giảm nguy cơ phát triển một loại ung thư dạ dày nhất định – ung thư biểu mô tuyến không tim.
5. Ngăn ngừa sỏi mật
Sử dụng đậu phộng với hàm lượng 28,35 gam mỗi tuần sẽ giúp giảm 25% nguy cơ tiến triển bệnh sỏi mật.
Quý khách khi gửi hàng vận chuyển hàng hóa đi Singapore nên lựa chọn dịch vụ vận chuyển chuyên tuyến hàng hóa đi Singapore của Singpost vì những lý do sau đây:
Ngoài ra, Singpost còn hỗ trợ ở các khu vực sâu xa hơn như Hòa Vang, Hòa Bắc, …. với mong muốn được hỗ trợ, giúp đỡ mọi người trên nhiều cách tốt nhất!
Bảng giá tham khảo gửi hàng đi Singapore:
Trọng lượng (kg) | Giá cước (VNĐ) |
---|---|
5 kg | 588.000 – 688.000 VNĐ |
10 kg | 876.000 – 976.000 VNĐ |
20 kg | 1.452.000 – 1.552.000 VNĐ |
30 kg | 2.028.000 – 2.128.000 VNĐ |
50 kg | 3.180.000 – 3.280.000 VNĐ |
Xem thêm:
Mua hộ bearbrick Singapore siêu tiết kiệm 2024 |
Gửi quần áo đi Singapore từ Đà Nẵng 2024
Vận chuyển trái cây tươi từ Sài Gòn đi Singapore